Nastrój

W jaki sposób leczyć depresję sezonową?

Depresja jest jedną z najpoważniejszych chorób, jako że wprowadza chorego w groźny stan, jaki w określonych przypadkach może skończyć się chociażby samobójstwem. Na szczęście obecnie zdecydowanie więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że depresja nie jest powodem do wstydu i szuka pomocy u specjalistów. Odmiennym gatunkiem jest depresja sezonowa, która najczęściej występuje w okolicach miesięcy jesiennych i kończy się na wiosnę. Psychologowie nie znają dokładnych powodów występowania tego zjawiska, jednak podejrzewa się, że obniżenie nastroju w miesiącach jesiennych oraz zimowych może być spowodowane zazwyczaj zimnymi temperaturami oraz brakiem promieniowania słonecznego. Jeśli odczuwa się smutek, nieuzasadniony lęk i niechęć do kontaktów z innymi ludźmi, być może cierpi się na depresje sezonową. Należy podkreślić, że schorzenie to występuje najczęściej u kobiet. Na dodatek, może dotykać również dzieci. Jak w takim razie walczyć z tego rodzaju wrogiem?